Dagen idag är en sån dag när de är något inuti som kryper omkring men jag kan inte sätta fingret på de.. oro, ett gnagande. ja vet att de alltid kommer finnas där, ddär eviga gnagandet som förr åt upp mig inifrån, men nu kan jag mer hantera de. jag låter de vara i mig som om de vore en del av mig, för de är ju fktiskt så jag är... jag har alltid vart en grubblare och ser saker hända för ögonen innan de händer och ibland händer de inte alls.. vilket är bra i vissa fall. oftast negativa saker offcorse.

Jag tillåter mig själv att känna och som jag kallar de vila i känslan. man behöver inte riva himel och jord förde. eller utagera vad de är än man känner.

ja tror de kallas själv kontroll.